10月の服装｜最高気温で選ぶコーデガイド（東京・大阪の目安つき）
10月の服装：上旬・中旬・下旬の気温別コーデ完全ガイド（主要都市の目安つき）
10月は、日中20〜25℃前後。朝晩はひんやりします。
最高20℃なら薄手の長袖に軽い羽織。23〜25℃なら長袖カットソーや薄手ニット一枚でも快適です。
本記事は東京と大阪の実データをもとに、上旬・中旬・下旬の目安を整理。上旬は晩夏素材＋羽織、中旬はニットや軽アウター、下旬はニットワンピや薄手の中綿で、季節感と防寒を両立します。ビジネスもデイリーも、今日の気温に一枚足すだけで整います。
10月の服装はどうする？｜2024年の東京・大阪の気温データで読む“上旬／中旬／下旬”完全ガイド
2024年10月の実測データをもとに、東京と大阪の日平均・最高・最低の傾向を整理しました。**上旬は“晩夏＋羽織”、中旬は“薄手ニットや軽アウター”、下旬は“ニットワンピや軽い中綿”**が目安です。まずは都市別の気温感をつかみ、今日の気温に一枚足すだけで、10月の装いは迷いません。データ出典：気象庁。（参考：国土交通省 気象庁／サイト）
| 10月上旬（平均気温／最高気温／最低気温） | 10月中旬（平均気温／最高気温／最低気温） | 10月下旬（平均気温／最高気温／最低気温） | |
| 東京 | 平均気温／21.9 最高気温／25.7 最低気温／19.0 |
平均気温／21.2 最高気温／25.8 最低気温／17.7 |
平均気温／18.8 最高気温／22.2 最低気温／15.6 |
| 大阪 | 平均気温／23.3 最高気温／27.9 最低気温／20.0 |
平均気温／22.7 最高気温／27.5 最低気温／19.0 |
平均気温／20.5 最高気温／24.2 最低気温／17.5 |
10月の気温差に強くなる：朝晩の冷え対策と服装のコツ
10月は日中は20℃前後で穏やか、朝晩はひんやりします。
上旬は長袖カットソーに薄手の羽織を一枚。暑い時間帯は脱いで調整できます。
中旬は薄手ニットやライトアウターが主役。外回りやお出かけの日は持ち運べる羽織が便利です。
下旬は夜の冷え込みが増えるため、ニットワンピや軽い中綿・キルティングまで視野に。首元や足首を温めるだけでも体感が変わります。
迷ったら、「今日の最高気温」を基準に一枚足す。これだけで10月の装いは整います。
・最高20℃前後：長袖＋薄手の羽織
・23〜25℃：薄手ニット一枚でも可
・夜が冷える日：ストール／タイツ／薄手中綿を追加
気温別の正解コーデ
同じ一日でも日中は快適で朝晩はひんやり。だからその日の最高気温を合図に服を決めるのが最短です。
本章では、23〜25℃／20〜22℃／16〜19℃／15℃前後の夜の4帯で、迷わず選べる組み方を提示します。
基本は薄手長袖 or 薄手ニット＋“持ち運べる羽織”。色は黒・紺・モーヴなど秋色へ寄せれば季節感も整います。
続く各セクションで、通勤・会議・学校行事・週末のシーン別に、今日すぐ役立つ具体アイテムと理由を短く示します。
・23〜25℃：薄手ニット一枚 or 長袖＋羽織携帯
・20〜22℃：長袖＋軽い羽織／ライトアウター
・16〜19℃：薄手ニット×ライトアウター（夜は中綿）
・15℃前後の夜：ニットワンピ×キルティング・ストール
23〜25℃の日｜薄手ニット一枚 or 長袖＋羽織携帯
日中は快適、朝晩だけひんやり。まずは薄手ニット一枚を基準にしましょう。
冷える時間帯に備えて軽い羽織を携帯し、色は黒・紺・モーヴへ寄せて秋らしさを整えます。
エコヴェロ 襟付き ボウタイ ニット（Liala×PG）
薄手で重ねてももたつかず、襟元のボウタイで一瞬にして「きちんと見え」。日中は一枚で快適、朝晩や会議室の冷えには軽い羽織を重ねればちょうどよく整います。秋色ボトムと合わせれば、通勤から打ち合わせまで上品にまとまります。
エコヴェロ 襟付き ボウタイ ニット（Liala×PG） ￥7,700(税込)
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バンドカラー フリル フレアスリーブ ブラウス（Liala×PG）
バンドカラーと控えめフリルで、着るだけで「きちんと見え」する一着。日中は軽やかに、朝晩や会議室の冷えには羽織を重ねればすっきり整います。薄手でレイヤードしてももたつきにくく、快適な着心地です。
バンドカラー フリル フレアスリーブ ブラウス（Liala×PG） ￥7,700(税込)
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ボウタイ ワンピース Made with Liberty Fabric（HUIT bouquet）
華やかなリバティ柄が装いに奥行きを添えるワンピース。ハリと落ち感のバランスがよく、体のラインを拾いにくい端正なシルエットです。細身ベルトや小ぶりのアクセサリーに、深い色の羽織を重ねると秋らしさが際立ちます。
ボウタイ ワンピース Made with Liberty Fabric（HUIT bouquet） ￥23,100(税込)
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20〜22℃の日｜長袖＋軽い羽織／ライトアウター
朝晩の体感差が大きい帯です。長袖に軽い羽織を重ねて温度差を素早く調整します。
軽量でしわ戻りの良い素材なら持ち歩きやすく、一日を通して快適です。
オーバー ショルダー ジレ（KINO THE KEI）
直線的なシルエットが縦のラインを強調し、重ねても着膨れしにくいジレです。長袖カットソーや薄手ニットに重ねるだけで温度差に対応でき、通勤から外回りまで印象をきれいに整えます。軽量でしわ戻りも良く、持ち運びしやすいのも嬉しいポイント。
オーバー ショルダー ジレ（KINO THE KEI） ￥14,300(税込)
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2way ティアードデザイン ライトアウター（HUIT bouquet）
軽やかな生地とティアードの程よい甘さで、羽織るだけで表情が出るライトアウターです。表面がさらりとして花粉や汚れが付きにくく、小雨程度なら水滴を弾きやすい素材感で外出時も安心。前開きの2way仕様でさっと着脱でき、しわ戻りがよく軽量だから持ち運びにも便利です。※防水ではありません。雨天時は傘等をご併用ください。
2way ティアードデザイン ライトアウター（HUIT bouquet） ￥14,850(税込)
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アソート柄 ニット ジャケット（le reve vaniller）
一枚で“きちんと見え”。写真映えしつつ動きやすい。スポンディッシュな素材感のニットなので、程よい伸縮性でしわにもなりにくい / 裏地/なし。22〜20℃の目安に合います。軽量・しわ戻りで持ち運びも快適。
アソート柄 ニット ジャケット（le reve vaniller） ￥10,780(税込)
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16〜19℃の日｜薄手ニット×ライトアウター（夜は中綿も）
日中も肌寒さが出てきます。薄手ニットにライトアウターを重ね、
夜は中綿やキルティングで保温力を上げると安心です。首元や足首を温める小物も効果的です。
ダンボールニット 2段フリル ペプラム ノーカラージャケット（le reve vaniller）
ダンボールニットの程よいハリと2段フリルのペプラムで腰位置が高く見え、着膨れせずすっきり。ほんのり中綿が体幹をやさしく保温し、16〜19℃の肌寒さにも対応します。ノーカラーはストールが巻きやすく、夜はタイツやインの薄手ニットを重ねれば一日中快適です。
ダンボールニット 2段フリル ペプラム ノーカラージャケット（le reve vaniller） ￥16,500(税込)
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猫耳風スリーブ ティアード カットソー ワンピース（le reve vaniller）
ティアードの揺れ感と猫耳風スリーブが、着るだけで愛らしくも上品な印象に。日中は一枚で軽やかに、朝晩のひんやりには軽いアウターやストールを足せば温度差にスマートに対応できます。伸びのよいカットソーで動きやすく、長時間のお出かけや写真撮影にも頼れます。
猫耳風スリーブ ティアード カットソー ワンピース（le reve vaniller） ￥11,000(税込)
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ダウン ジャケット（Prima Scherrer）
軽やかな着心地で着膨れしにくく、すっきり見えをキープするダウンジャケットです。日中は薄手ニットの上に、夜や屋外ではストールを添えれば16〜19℃の冷え込みにも心強い温かさ。ダウン入りで保温性が高く、通勤から休日まで幅広く活躍します。
ダウン ジャケット（Prima Scherrer） ￥18,700(税込)
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15℃前後の冷える夜｜ニットワンピ×キルティング・ストール
夜予定や屋外イベントは冷え対策が最優先です。ニットワンピにキルティングや中綿を合わせ、
ストールで体感を底上げしましょう。軽くて暖かい素材を選べば、見た目はきれいなまま快適です。
オープンカラー ホールガーメント ニット ワンピース（le reve vaniller）
縫い代のないホールガーメントならではのなめらかさで、一枚でも体の線を拾いすぎず「きれい見え」。オープンカラーが顔まわりをすっきり引き立て、上品さと抜け感を両立します。冷える夜は中綿やキルティングのアウター、ストールを重ねれば季節の温度差にもスマートに対応できます。
オープンカラー ホールガーメント ニット ワンピース（le reve vaniller） ￥18,480(税込)
このワンピースをチェック！
ツイード ふちフリンジ ジャケット 長袖（le reve vaniller）
ふちフリンジがさりげなく華やぎ、羽織るだけで「きちんと感」が完成。軽いのにしっかり暖かく、15℃前後の帰り道もノーカラー×ストールで品よく温度調整できます。スカートにもパンツにも馴染むシルエットで、オンもオフもおまかせです。
ツイード ふちフリンジ ジャケット 長袖（le reve vaniller） ￥23,100(税込)
このジャケットをチェック！
ラウンドネック 袖山ギャザー ニット（Liala×PG）
袖山のギャザーが肩まわりをやわらかく見せ、ラウンドネックが顔まわりをすっきり整えるニットです。日中は一枚で上品に、冷える夜はキルティングや中綿アウターを重ねれば15℃前後でも快適。ストールやタイツを足して体感を高めれば、通勤から週末まで着回し自在です。
ラウンドネック 袖山ギャザー ニット（Liala×PG） ￥7,040(税込)
このニットをチェック！
シーン別の正解（通勤／会議・外回り／学校行事／週末レジャー／お呼ばれ）
気温で方向性を決めたら、予定に合わせて最適解を選ぶだけです。
通勤は軽量でしわ戻りの良い素材、会議は衿元できちんと見え、学校行事は動きやすさと写真映え。
週末は洗えてストレッチ、お呼ばれは光沢と落ち感に羽織で調整。ここから各シーンの“買う理由”を短く示します。
通勤の正解｜しわ戻り・軽量・洗えるで“毎日きれい見え”
長時間でもきれいを保つには、しわ戻り・軽量・洗えるが近道。ベーシック色で毎日をスマートに。
エコヴェロ ステッチ ジャガード 丸首 ニット カーディガン（Liala×PG）
繊細なステッチジャカードがほどよい表情を添え、羽織るだけで上品に整う一枚です。ボタンを留めてプルオーバー風にも、シャツやワンピースの上に重ねてもすっきり決まります。軽やかで着回しやすく、朝晩の寒暖差が出る日も頼れる相棒です。
エコヴェロ ステッチ ジャガード 丸首 ニット カーディガン（Liala×PG） ￥8,800(税込)
このカーディガンをチェック！
NEW ドロスト センタープレス パンツ（Liala×PG）
センタープレスが縦のラインを強調し、すっきりとした美脚印象に。ウエストのドロストでフィット感を調整でき、通勤も長時間のデスクワークも快適です。ほどよい伸縮性で動きやすく、フラットにもヒールにも合う万能一本。
NEW ドロスト センタープレス パンツ（Liala×PG） ￥8,690(税込)
このボトムスをチェック！
会議・外回りの正解｜脱ぎ着の速さ＋きちんと見え
移動と室温差が多い日は、脱ぎ着が速い羽織＋上半身の「きちんと見え」を最優先に。
パフスリーブ 8分袖 ペプラム ブラウス（Liala×PG）
ふんわりパフスリーブとペプラムの切り替えで、着るだけで「きちんと見え」と女性らしいメリハリが両立。8分袖は手首がすっきり見え、ジャケットやジレのインにももたつかず快適です。会議から外回りまで一日中印象よく、ボトムを選ばない万能ブラウス。
パフスリーブ 8分袖 ペプラム ブラウス（Liala×PG） ￥6,490(税込)
このブラウスをチェック！
薄手 ノーカラー ジャケット（Liala×PG）
艶のある上品な表面感と適度なハリで、重ねてもすっきり見えるノーカラージャケットです。軽やかでやや伸びのある生地は長時間の移動や会議でも動きやすく、袖口スリットでロールアップもスマート。フロントホックとポケット付きで実用性も高く、ご自宅で手洗いできるからデイリーからオケージョンまで頼れます。
薄手 ノーカラー ジャケット（Liala×PG） ￥11,000(税込)
このアイテムをチェック！
学校行事の正解｜動きやすさと写真映えを両立
レース 襟付き ブラウス（Liala×PG）
レースの襟が顔まわりを明るく見せ、着るだけで端正な「きちんと感」が整うブラウスです。ほどよい透け感とフラットな身頃でジャケットやジレのインにももたつかず、学校行事や来客対応まで幅広く活躍。長時間でも肌当たりがやさしく、朝晩の寒暖差にはカーディガンを重ねれば好印象のまま快適です。
レース 襟付き ブラウス（Liala×PG） ￥9,790(税込)
このブラウスをチェック！
ショート丈 タイトニット スカート（Liala×PG）
すっきりタイトのIラインで脚をまっすぐ見せ、ショート丈が重心を上げてバランスよく整います。伸びのよい同系色のストレッチ裏地付きで響きにくく、動きやすさときれい見えを両立。ブラウスにもニットにも馴染み、ジレやジャケット合わせで通勤から学校行事まで幅広く活躍します。
ショート丈 タイトニット スカート（Liala×PG） ￥7,700(税込)
このスカートをチェック！
週末レジャーの正解｜軽くて洗える、小雨にも安心
軽くて洗える、撥水“気味”だとさらに心強い。小物で温度差を調整しましょう。
セレクト ノーカラー ボンディング コート（HUIT bouquet）
ボンディング特有の程よいハリと柔らかさで、羽織るだけで輪郭がすっきり整うノーカラーコートです。襟元がフラットだからストールやタートルとも相性が良く、朝晩の寒暖差がある日もスマートに体温調整。軽やかでシワになりにくく、通勤から週末まで着回し自在です。
セレクト ノーカラー ボンディング コート（HUIT bouquet） ￥11,000(税込)
このコートをチェック！
ダンボールニット テーパード風 パンツ（Liala×PG）
程よいハリのダンボールニットが脚のラインを拾いにくく、テーパード風の落ち感でまっすぐ美脚に。レーヨン混のほのかな艶がコーデを上品に見せ、通勤も週末もきれいめに決まります。伸びのよい生地で動きやすく、長時間のデスクワークや移動も快適です。
ダンボールニット テーパード風 パンツ（Liala×PG） ￥7,590(税込)
このパンツをチェック！
お呼ばれの正解｜光沢・落ち感に羽織で格式調整
光沢や落ち感のある素材で品よくまとめ、ノーカラーの羽織で格式を上げ下げ。小物と色合わせで、会場の雰囲気にもスマートに馴染みます。
シアー ドッキング リボン ワンピース（le reve vaniller）
シアーの軽やかさとリボンのポイントで、着るだけで上品に華やぐワンピースです。ジャケットやストールを重ねれば、昼のセレモニーから夜の会食まで印象を崩さず対応。落ち感のきれいな素材が体のラインを拾いにくく、写真映えも狙えます。
シアー ドッキング リボン ワンピース（le reve vaniller） ￥13,750(税込)
このワンピースをチェック！
カウルネック ドレープ キャミ ワンピース（KINO THE KEI）
流れるようなドレープとカウルネックが、顔まわりまでエレガントに見せる一枚。インにシアートップス、上からノーカラーの羽織を重ねるだけで、格式の調整がスマートに決まります。アクセはミニマルにまとめると、素材の表情がいっそう引き立ちます。
カウルネック ドレープ キャミ ワンピース（KINO THE KEI） ￥15,400(税込)
このワンピースをチェック！
まとめ｜10月の服装は「今日の最高気温＋一枚」で迷わない
迷ったら「今日の最高気温」を合図に、一枚足して整えるだけ。データと目安を味方に、忙しい朝でもブレずに決まります。
- 23〜25℃：薄手ニット一枚／長袖＋軽い羽織
- 22〜20℃：長袖＋ライトアウター（軽量・しわ戻り）
- 19〜16℃：薄手ニット×ライトアウター／夜は中綿を追加
- 15℃前後の夜：ニットワンピ×キルティング＋ストール
- 色合わせ：黒・紺・モーヴなど秋色へ寄せると季節感が整います
まずは気温別の正解コーデで今日の帯をチェック。予定がある日はシーン別の正解へ進み、必要な一枚を選ぶだけで完成します。
FAQ｜10月の服装・気温別の選び方
Q. 10月上旬の服装は？
目安は23〜25℃。薄手ニット一枚、または長袖カットソー＋軽い羽織の携帯がおすすめ。色は黒・紺・モーヴなど秋色に寄せると、季節感がすっと整います。
Q. 10月中旬の服装は？
目安は20〜22℃。長袖＋ライトアウターで朝晩の体感差に対応。軽量・しわ戻りの良い素材を選ぶと、持ち歩きもラクで一日中快適です。
Q. 10月下旬の服装は？
16〜19℃は薄手ニット×ライトアウター、夜や屋外は中綿・キルティングも視野に。ストールやタイツを足すと体感が上がり、見た目も崩れません。
Q. 最高20℃の日は何を着る？
長袖＋軽い羽織が基本。朝晩冷える日は薄手の中綿やキルティングを追加。首元（マフラー）・足首（ソックス）を温めるだけでも体感が変わります。
Q. 東京と大阪で服装の目安は違う？
年によっては大阪の方がやや高めの日も。とはいえ「今日の最高気温」で選ぶのが最短です。風と湿度で体感差が出るため、羽織の有無で微調整しましょう。
Q. 雨・風が強い日は？
撥水しやすいライトアウターやボンディング素材が便利。スカートは膝下〜ロング丈、足元はローファーやショートブーツに。傘と合わせて裾さばきの良いコーデに。
Q. ニットはいつから？どの厚さ？
23〜25℃は薄手（ハイゲージ）。20℃前後は薄手〜中肉。15℃前後の夜は中肉やホールガーメントにアウターを重ねると安心です。
Q. 小物で体感を上げるなら？
ストール・タイツ・薄手インナーで“点”を温めるのが効率的。目安はタイツ40〜80デニール。色は黒・チャコールでまとめると着回しやすく引き締まります。
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